المضادات الحيوية فوائدها ومخاطر الإفراط في استعمالها

كان اكتشاف البنسلين في عام 1928 على يد العالم الاسكتلندي ألكسندر فلمنغ علامة فارقة في تاريخ الطب وأحد أبرز الاكتشافات العلمية في التاريخ. كانت المضادات الحيوية ولا تزال سلاحًا فعالًا لعلاج الأمراض الجرثومية والتغلب عليها وتُستخدم أيضًا في الوقاية من الأمراض المعدية، وبفضلها تم إنقاذ ملايين الأرواح في الماضي والحاضر. ... اقرأ المزيد

كيف تحافظ على صحتك في فصل الشتاء وتتجنب الأمراض الموسمية ؟

يؤهب الطقس البارد للإصابة بالعديد من الأمراض الموسمية، وقد تسبب هذه الأمراض بحالات صحية خطيرة، خاصة إذا كان المصابون بعمر أكبر من 65 أو أصغر من سنتين، أو يعانون من مشاكل صحية مزمنة. باعتمادك مجموعة من العادات الصحية تستطيع تعزيز مناعتك وحماية نفسك ومن حولك من الإصابة بالعدوى والتقليل من ... اقرأ المزيد

كل ما تريد معرفته عن الأطعمة الصحية والنظام الغذائي المتوازن

يُمد الغذاء الصحي جسمنا بالطاقة اللازمة لعمله ونموه، وقد أظهرت الأبحاث والدراسات الحديثة أهمية النظام الغذائي المتوازن ودوره في مكافحة الأمراض وبناء جسم سليم أكثر مما كان يُعتقد سابقًا، خصوصًا مع الاكتشافات التي حدثت في بداية القرن العشرين وربطت بين عوز الفيتامينات والإصابة بأمراض معينة. فما هو الغذاء الصحي؟ وكيف ... اقرأ المزيد

أهمية الراحة الدورية والترفيه عن النفس في الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية

نعيش اليوم في عصر السرعة كما يُقال، وقد فرضت طبيعة الحياة في عصرنا هذا متطلبات جديدة ونمط حياة مختلف عن كل ما عرفته البشرية خلال تاريخها الطويل، وأصبح من الضروري القيام بأكثر من مهمة في نفس الوقت لإنجاز أكبر قدر ممكن من العمل في أقصر وقت ممكن. تؤثر ضغوط العمل ... اقرأ المزيد
مخاطر السمنة

مخاطر السمنة عند الأطفال

تعتبر السمنة في مرحلة الطفولة تهديدًا خطيرًا لصحة الأطفال ومستقبلهم، لأنها تعرضهم لزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، كما أن المشاكل الصحية التي تسببها السمنة في الطفولة قد تستمر حتى البلوغ، ولا تسبب ضررًا بالصحة الجسدية فقط، بل إن الأطفال والمراهقين البدينين قد يعانون من الاكتئاب وقلة الثقة بالنفس. ... اقرأ المزيد

في أسبوع مكافحة العدوى.. إليك أهم ما يجب معرفته عن الأمراض المعدية وطرق مكافحة العدوى

تحدث الأمراض المعدية نتيجة الإصابة بكائنات حية دقيقة مثل الجراثيم والفيروسات والفطور والطفيليات، والتي تدخل الجسم وتبدأ بالتضاعف والتأثير في الوظائف الطبيعية له مسببةً المرض. تعد الأمراض المعدية السبب الأول للوفاة في العالم، إذ تقدر إحصائيات منظمة الصحة العالمية أن الأمراض المعدية تسبب أكثر من 10 ملايين وفاة حول العالم ... اقرأ المزيد

بدون طبيب: كيفية الاعتناء بالأسنان بشكل شخصي وتحصد نتائج ملموسة

لا غنى عن الأسنان لدى الجميع، فسواء أردت أن تضحك أو تبتسم أو تأكل، وغيرها من المهام، فلا بد أن تظهر أسنانك، ولا بد أن يكون لحفرتك الفموية دور في شتى العمليات الحادثة خلال اليوم؛ بدءًا من تناول الطعام، وحتى تبادل أطراف الحديث مع الأصدقاء والتبسّم في وجوههم. ولعلهُا من ... اقرأ المزيد
يوم الابصار العالمي

في اليوم العالمي للإبصار: عادات مؤذية للبصر ينبغي تجنبها، وكيفية المحافظة على البصر

تعد حاسة البصر واحدة من أهم الحواس التي يتمتع بها الإنسان، والتي تتأثر بالعديد من العوامل والعادات غير الصحية مع التقدم بالعمر. إنّ العين عضو حساس جدًا وكثيرًا ما نسمع عن أهمية نظافة أيدينا عند لمس عيوننا، أو عند استخدام العدسات اللاصقة التي يجب أن تكون أيضًا معقمة بشكلٍ جيد؛ ... اقرأ المزيد
اليوم العالمي للصحة النفسية

في اليوم العالمي للصحة النفسية: تعرف على أهمية الصحة النفسية وأمراضها وكيفية تشخيصها

الصحة النفسية جزء أساسي ومؤثر جدًا على صحة الجسم بشكلٍ عام، وتُعتبر العناية والاهتمام بالحالة النفسية عاملًا رئيسيًا للتمتع بحياة صحية وسعيدة. يُعبر مصطلح الصحة النفسية عن المشاعر والأفكار السليمة، وغالبًا ما تتأثر الحالة النفسية بمختلف العوامل المحيطة بالشخص والأحداث المفاجئة أو اليومية، كما يُمكن أن تلعب العوامل الوراثية دورًا ... اقرأ المزيد
النوم الصحي

النوم الصحي: فوائده الهامة وتأثيراته على الصحة النفسيّة والجسديّة

قد يكون النوم العملية الحيوية الأكثر صحةً وتجديدًا لنشاط الجسم وصاحبه بشكلٍ عام، إذ يُشكل فرصةً لإعادة شحن الطاقة، وترتيب الأوراق والتئام ما قد تعرّض له الجسم من جروح نفسية وجسدية خلال اليوم. لذلك كان لا بد من مساحةٍ قد تُشكل نصف اليوم المكوّن من 24 ساعة، لتكون من نصيبه، ... اقرأ المزيد